gelassen bei Stress

Die Welt, die Sie stresst, lässt sich nur beschränkt verändern. Doch auf die Art, wie Sie auf Stressreize reagieren, haben Sie Einfluss. Mit der Alexander-Technik stärken Sie erstens Ihre Stressresistenz und zweitens können Sie Stressreaktionen frühzeitig erkennen und abbauen.

Erhöhen Sie präventiv die Qualität Ihrer Selbstorganisation, sind Sie weniger stressanfällig. In belastenden Situationen bleiben Sie mit Ihren Gefühlen in gutem Kontakt und können situations-gerecht reagieren.

Schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, so erkennen Sie stressbedingte Störungen schon an kleinen Anzeichen. Durch einen kompetenten Umgang mit diesen ersten, körperlichen Symptomen können Sie ein Hochschaukeln der Stressreaktionen verhindern.